نه، پانسمان فرانسوی معمولاً چاق کننده در نظر گرفته نمی شود.
ترکیبات دقیق سس فرانسوی بسته به اینکه چه کسی آن را درست می کند متفاوت است، اما معمولاً حاوی روغن، سرکه، آب گوجه فرنگی، گیاهان و ادویه جات است.
این مواد به طور کلی کالری کمی دارند و بسیاری از مارک های سس فرانسوی بدون چربی برچسب خورده اند.
سس فرانسوی دلوسه دارای قیمتی مناسب می باشد.
بنابراین، اگر به دنبال گزینه پانسمان سالم تری هستید، پانسمان فرانسوی می تواند انتخاب خوبی باشد.
با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که اگرچه ممکن است کالری و چربی کمی داشته باشد، بسته به برندی که خریداری می کنید، همچنان می تواند سرشار از سدیم یا قند باشد.
بنابراین، مهم است که برچسب تغذیه را بخوانید تا مطمئن شوید که با اهداف رژیم غذایی و سلامتی شما مطابقت دارد.
اگر به دنبال پانسمان هایی هستید که چربی کمی داشته باشد اما همچنان طعم و بافت عالی داشته باشد، می توانید گزینه هایی را در نظر بگیرید.
یکی از محبوب ترین ها وینگرت است که از ترکیب روغن، سرکه، خردل، شکر، نمک و فلفل تهیه می شود.
وینگرت بالزامیک یک گزینه عالی است، زیرا مقداری شیرینی به سس کلاسیک اضافه می کند.
یک سس ماست یونانی ساده یکی دیگر از گزینه های سبک است که فقط چربی و کالری کمتری دارد.
آب لیمو و روغن زیتون بسته به ذائقه شما می توانند ترکیب خوبی را ایجاد کنند.
تاهینی یک چاشنی محبوب در برخی فرهنگ ها است و راهی عالی برای به دست آوردن طعم آجیلی بدون نیاز به چربی است.
همچنین می‌توانید سالسا یا پستو را به‌عنوان سس امتحان کنید، که طعم زیادی را بدون چربی زیاد می‌افزایند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.